Нужно ли заниматься спортом во время подготовки?
Нужно ли заниматься спортом во время подготовки? Спортом я серьезно начал заниматься только в 25 лет. До этого времени постоянно много слышал об его пользе, но никак не мог начать заниматься им усердно 🫠 И только в 25 лет я сознательно начал заниматься этим целеустремленно, с тренером По сей день спорт является неотъемлемой частью моей жизни. Он не только помогает поддерживать здоровье, но и помогает хорошо разгрузить мозг 😎 На тренировке всегда есть возможность отвлечься от повседневных дел, работы. Это позволяет сделать хорошую перезагрузку головы. После тренировки намного легче вернуться к работе, нежели после обычного неактивного отдыха Поэтому если у вас есть возможность сейчас регулярно заниматься спортом, то не пренебрегайте этим 😉 🤔Возможно во время подготовки стоит урезать формат тренировок, но точно не убирать полностью из своей жизни