Принцип №6. ППВ №6. Не будешь хорошо спать - не получишь результат
Принцип №6. ППВ №6. Не будешь хорошо спать - не получишь результат https://bobr.video/watch/db2a1e27-2bdb-4a7d-b3b6-9e58ac4bf399?utm_source=max&utm_campaign=AV_EGE О чем ролик? ⚡️Почему подготовка не дает результатов? Ответ простой, ты мало спишь. К чему приводит нерегулярный сон? Разберем в ролике что влечет за собой недостаток сна, а также как наладить режим сна и бодрствования. Понятие "плохой" и "хороший сон". Разберем это понятие. 🔥Что включает ролик? 1. Рекомендация по налаживанию сна и бодрствования 2. Как совмещать сон, учебу и личную жизнь 3. Последствия нерегулярного сна 4. Исследование, проведенное на реальных людях 5. Главная формула успеха. Как нормализировать режим сна 6. Как спит Виталич. Режим сна АВ ✅Сон - это база, без которой невозможно получить результат. Почему? Телу и голове нужен отдых, иначе подготовка станет бесполезной. Чем быстрее найдешь идеальный баланс между сном и подготовкой, тем быстрее начнешь видеть прогресс. Перманентная усталость - главный враг прогресса подготовки. Также ловите скрипт с заданием к этому ролику