Отвечаем на ваши вопросы в видео👆🏻 — 20 июня 2026 г. в 10:34:54.766
Отвечаем на ваши вопросы в видео👆🏻 1. Занимаюсь по вашим программам гибкости, но мышцы не болят после тренировок, на шпагате не сижу. Можно ли заниматься каждый день? 2. Как понять, смогу ли я когда-нибудь сесть на поперечный шпагат или есть, кому не дано? 3. Как улучшить гибкость спины? 4. Две недели назад начала опять заниматься по курсу шпагата, а растяжка стала хуже после перерыва. Почему так может быть? 5. Почему на правую сторону мне садиться проще на шпагат, чем на левую? Пишите ваши вопросы в комментариях, мы обязательно на них ответим 👇🏻
1 526 просмотров