💦Бассейн — это единственное место, где ты одновременно худеешь, лечишь спину и медитир...
💦Бассейн — это единственное место, где ты одновременно худеешь, лечишь спину и медитируешь. 🏊♂️Секрет плавания в том, что оно дает нагрузку, которую не дает ни фитнес, ни бег: 👉 Позвоночник вытягивается (ты наконец забудешь про офисную спину). 👉 Сжигается до 500 ккал/час, но ты не потеешь и не убиваешь колени. 👉 Уходит тревога — вода работает как антидепрессант, перезагружая нервную систему. 🤗И главное: не надо быть чемпионом. Достаточно просто лечь на воду и поплыть в свое удовольствие.
125 просмотров