Активное долголетие - это просто! — 2 сентября 2026 г. в 09:12:01.155
Активное долголетие - это просто! У нас в гостях были замечательные подопечные отделения дневного пребывания «Добродея» (это специализированное подразделение ЦСОН «Гармония» в Ноябрьске, где заботятся о досуге, здоровье и социальной адаптации людей старшего поколения и инвалидов). Для многих поход в тренажерный зал или спортивный зал кажется чем-то сложным и даже пугающим. Чтобы развеять эти страхи, инструктор по спорту Ирина Оспенникова провела для гостей полноценную экскурсию. Она наглядно показала и рассказала, какие направления абсолютно безопасны и даже полезны при определенных особенностях здоровья: 🔹 Дартс - отличная тренировка глазомера и координации; 🔹 Баскетбол - броски мяча в кольцо развивают меткость и подвижность суставов; 🔹 Настольный теннис - прекрасная реакция и хорошее настроение. Также гости посетили наш тренажерный зал. Ирина не просто показала «железо», а подробно объяснила, какие тренажеры для каких мышц предназначены, как они помогают при тех или иных проблемах с опорно-двигательным аппаратом, и для чего нужны гантели. Главная цель была - показать, что спорт - это не про травмы, а про радость движения и укрепление здоровья! Благодарим «Добродею» за визит и ждем вас снова на тренировки!