Наши юные волейболистки уже активно включились в тренировочный процесс. И работа начина...
Наши юные волейболистки уже активно включились в тренировочный процесс. И работа начинается не только с мяча - важная часть подготовки спортсменок проходит в тренажёрном зале. В группе тренера-преподавателя Чернова Алексея большое внимание уделяется общей физической подготовке. Упражнения на силу, выносливость, координацию и укрепление мышц кора помогают создать прочную базу для дальнейшей работы на волейбольной площадке. 🏐 Сильные ноги - для высокого прыжка. 🏐 Выносливость - для интенсивной игры до последнего мяча. 🏐 Координация и крепкий корпус - для уверенных и точных действий на площадке. Новый спортивный сезон только начинается, а значит, впереди много тренировок, новых навыков, командной работы и первых серьёзных испытаний 🩵
70 просмотров