Йога для мам особенных детей: забота о себе🙏
Йога для мам особенных детей: забота о себе🙏 👉 В центре «Сарул» в Агинском прошло первое - необычное - занятие по йоге, для мам детей с ОВЗ. Вообще, «Сарул» специализируется на работе с детьми: здесь организованы коррекционные занятия для ребятишек с РАС, ДЦП и другими ментальными нарушениями, действуют тренировочная кухня и группа кратковременного пребывания 🙌 Но в центре решили позаботиться и о мамах, которые полностью посвящают себя уходу за сыновьями и дочками, часто забывая о своих потребностях. Ресурс не бесконечен – чтобы отдавать любовь, нужно сначала наполнить себя💯 🧘♀Почему именно йога? Это не просто спорт, а мощный инструмент поддержки: ☀ Снижение стресса. Регулярные практики помогают справляться с хроническим напряжением. ☀ Профилактика выгорания. Йога дает инструменты для восстановления эмоциональных сил и бережного отношения к себе. ☀ Забота о теле. Движения и дыхательные техники укрепляют тело, улучшают гибкость и дарят прилив энергии. Коврики и блоки для занятий йогой закупили при грантовой поддержке. Первое занятие прошло под чутким руководством сертифицированного практика Виктории Бадмажаповой. В зале царила атмосфера полного спокойствия и принятия. Участницы смогли на один час выдохнуть, отпустить контроль, забыть о повседневных заботах и посвятить время только себе. Берегите себя, дорогие мамы❤ #доброедело75 #грантгубернатора75 фото: соцсети проекта