«Собрать себя по осколкам — и выделить трещины золотом» — 25 июля 2026 г. в 07:45:00.951
«Собрать себя по осколкам — и выделить трещины золотом» Иногда самое важное, что можно услышать: «Тебе не нужно быть сильной. Ты можешь просто быть». Именно такое пространство создала для участниц Лия Судакова на онлайн-курсе арт‑терапии «Цвета чувств». В отзывах наших участниц — очень точные и глубокие слова о том, как творчество становится точкой опоры, а группа — безопасным местом для того, чтобы быть собой. Вот что говорит Мария С.: «Хочу от всей души поблагодарить Лию и фонд за эту группу арт‑терапии. Для меня, как для высокочувствительного человека, эти занятия стали по‑настоящему бережным пространством, где не нужно быть сильной, не нужно ничего доказывать, а можно просто Быть. В ситуации, когда многое кажется нестабильным, творчество стало надёжной точкой опоры: это не отменяет сложностей, но даёт способ с ними быть и находить силы в себе двигаться дальше. Мне очень глубоко откликается образ искусства кинцуги: собирать вазу по осколкам, не стыдясь трещин, а выделяя их как самое ценное золотом. Так и мы на этих встречах — мы учились бережнее относиться к себе, к своему телу и своему ритму, видеть в каждом пережитом опыте не изъян, а часть пути, признавать это частью истории о себе и каждый свой шрам любить и благодарить. Благодаря этому я стала чувствовать себя более целостной, принятой, ресурсной, живой и способной радоваться мелочам жизни. Именно так — смотреть на каждый новый день как на новую возможность радоваться и возможность сделать что‑то полезное для этой планеты. Отдельная моя благодарность за безопасную, уважительную и поддерживающую атмосферу каждой встречи, где не было места ни оценкам, ни сравнению, а было место для любого способа самовыражения. Жизнь прекрасна, и каждый день, прожитый с любовью к себе и миру, к людям, встретившимся на пути сегодня, — это огромный ресурс и смысл. Это главный мой инсайт, который забираю с группы». А вот впечатления Оксаны Г.: «Я впервые занималась в арт‑терапевтической группе. Хочу поделиться положительными впечатлениями от участия в этом процессе под чутким руководством Лии Судаковой. На занятиях царила атмосфера свободы творчества, что давало возможность самовыражения, а обсуждение результата творчества наводило на размышления. Оказывается, что рисование (даже очень непрофессиональное, как у меня) позволяет точнее, честнее понять себя — моменты, которые не всегда удаётся сформулировать словесно. Работа в группе была поддерживающей, комфортной, уютной, а Лия аккуратно и уверенно вела нас вперёд. Я благодарна фонду „Я люблю жизнь“ за возможность посетить группу арт‑терапии и рекомендую попробовать этот метод». Расскажите в комментариях, какой образ лучше всего описывает ваше отношение к себе и своему опыту — может быть, у вас тоже есть своя «ваза кинцуги»? #ялюблюжизнь10лет