⚽ Упражнение от тренера
⚽ Упражнение от тренера Для тренировки не всегда нужен футбольный зал и много места. Координационная лестница помогает развивать скорость работы ног и координацию. А выполнять такие упражнения можно даже дома или на улице. Нет лестницы? Не проблема — её легко заменить подручными средствами или просто обозначить «ступени» на полу. Смотрите упражнение и пробуйте повторить 👆⚽
55 просмотров