La dolce vita: советы от итальянских бабушек, как быть счастливее — 19 августа 2026 г. в 08:04:02.538
La dolce vita: советы от итальянских бабушек, как быть счастливее Еще недавно главными лайф-коучами были блогеры, пропагандирующие культуру достигаторства — тренировки, ПП, книги, работа, путешествия, вот это все. Но в 2026 году мы учимся жить у итальянских бабуль — «нонна-максинг» продолжает набирать обороты. The Washington Post поговорила с несколькими ноннами, чтобы узнать, что делает их счастливыми: • Ешьте домашнее, готовьте с любовью «Я обожаю домашнюю пасту. Мы всегда готовим ее сами. И хлеб! Хороший хлеб должен быть всегда. Он вкусный, даже когда зачерствеет. Мы ничего не выбрасываем, все идет в дело», — говорит 90-летняя Грация Инкампо. Она и ее 88-летняя подруга Тереза Калия внезапно стали звездами соцсетей, где они учат готовить традиционную итальянскую кухню, поют, шутят, едят и пьют вино. Людям нравится их беззаботность и страсть к еде. Еда, которую готовят нонны, простая, но вкусная, обязательно домашняя, приготовленная с душой. «Если у вас есть картофель, мука и масло, вы можете приготовить все, что захотите», — говорит 86-летняя Эльда Сириццотти. • Стройте прочные социальные связи Грация и Тереза — живое подтверждение тому, что дружба придает жизни смысл, ощущение счастья, полезна для здоровья и психики. «Они никогда не смотрят телевизор и никогда не остаются одни, — говорит совладелец пекарни, где работают нонны, Джакомо Бараттини, дальний родственник Инкампо. — Они говорят о счастье, о любви, обо всем на свете и каждый день учат нас жизненной философии». • Работайте усердно и с огоньком Большинство нонн трудились всю свою жизнь и продолжают работать даже в очень пожилом возрасте. «Мне нравится работать», — говорит Эльда Сириццотти, вырастившая троих детей, работая в разных местах, включая обувную фабрику, фабрику по производству чулок и в доме престарелых, и занимаясь хозяйством, в том числе уходом за курами, ягнятами и другими животными. Сейчас в свои 86 лет она каждый день встает в 6:30 утра, занимается садом, много ходит пешком. «Если из этого можно сделать какой-то вывод, то он заключается в том, что, возможно, вам нужно еще немного усложнить себе жизнь», — говорит ее внучка Алессандра Рекена. • Воспринимайте старение как привилегию Возможно, не случайно в мире, где процветает индустрия красоты и омоложения, в соцсетях, где царствуют фильтры, примером для подражания стали итальянские бабушки, максимально далекие от всех этих трендов. Нонны — освежающее противоядие от идеи о том, что пожилой возраст — это время неизбежного упадка, говорит профессор общественного здравоохранения и психологии Бекка Леви. Любите себя такими, какие вы есть в любом возрасте, советуют собеседницы WP. #хэппиномика @forbes_young