Помните, мы в детстве занимались аэробикой под ее легендарные уроки?
Помните, мы в детстве занимались аэробикой под ее легендарные уроки? Мы выросли, а Синди Кроуфорд исполнилось 60 лет! Воистину считаю ее одной из самых красивых женщин планеты! Какие же у Кроуфорд лайфхаки по красоте и здоровью: В интервью она не раз говорила, что не делала пластических операций, но пробовала неинвазивные процедуры – ботокс и коллагеновые инъекции: «Если что-то помогает чувствовать себя увереннее – почему нет, но ждать от процедур чуда не стоит». Для лица и тела Синди использует средства своей линии Meaningful Beauty. Бренду уже больше 20 лет, он создан вместе с французским доктором Жан-Луи Себагом. Любимый продукт – увлажняющий крем с SPF. Кроуфорд практикует интервальное голодание, ее завтрак в 10 утра начинается фирменным шейком на кокосовом молоке с четвертью банана, шпинатом, мятой, коллагеном, протеином, льном, семенами конопли и мака. А в остальном она придерживается понятной формулы: на обед и ужин белок плюс салат. Глютен обходит стороной. Ее базовый вариант фитнеса: 20 минут кардио, потом силовая три раза в неделю, плюс ежедневные упражнения вроде приседаний и выпадов. По утрам обязательная чистка языка кокосовым маслом, потом массаж тела сухой щеткой и гуаша для лица. Крепкий брак тоже важен. Кроуфорд замужем за Ранде Гербером вот уже почти 30 лет, у них двое прекрасных детей: «Моя главная роль — не модель, а мама и жена». Словом, основной рецепт красоты у Кроуфорд явно в счастье и внутренней гармонии. «Когда вы хорошо к себе относитесь и чувствуете уверенность, вы держите голову чуть выше, и люди это на самом деле видят. Еще очень важно ментальное здоровье, а оно начинается с простого ощущения, что вы о себе реально заботитесь».