Диетолог ужаснулся: этот "полезный" продукт убивает печень за месяц — 30 августа 2026 г. в 18:11:58.509
Диетолог ужаснулся: этот "полезный" продукт убивает печень за месяц Зелёный чай — эликсир или угроза? 🍵 Один из самых «здоровых» напитков в мире может тайно вредить вашей печени. Как это происходит? В зелёном чае содержатся катехины (особенно EGCG) — те самые антиоксиданты, которые делают его полезным. Но в больших дозах они становятся токсичными для печёночных клеток, вызывая окислительный стресс и воспаление. Главная опасность — концентрированные БАДы для похудения. Они могут превышать безопасную дозу в 5–10 раз, хотя позиционируются как «натуральные и безвредные». ⚠️ Симптомы, которые нельзя игнорировать: - Постоянная усталость и тошнота - Дискомфорт в правом подреберье - Потемнение мочи - Пожелтение кожи и белков глаз Безопасная суточная доза EGCG — не более 300–400 мг, это примерно 3–4 чашки обычного чая в день. Зелёный чай действительно полезен — но только в разумных количествах. Если принимаете добавки с его экстрактом, проконсультируйтесь с врачом. 🙏 🌿 Подписаться на Формулу здоровья