🔥 Доброе утро, ФКРщики! — 22 июля 2026 г. в 05:00:12.465
🔥 Доброе утро, ФКРщики! Начнем этот день вместе с рубрикой «Здоровая среда с ФКР». 🏋️♂️ Что в программе? · Зарядка для разогрева · Показываем заранее, какие упражнения будут в тренировке · Тренировка ✅ Снаряжение найдётся у каждого: 2 гантели (или бутылки с водой) + пояс от халата или полотенце. Просто, доступно, эффективно! ЗОЖ-марафон ФКР стартует 1 августа: https://max.ru/join/0JMTqZuULdVHBX1pLiZLBCYdSoGwNlWNe48xZ66fkBI Ставьте ❤️, если начинаете утро с пользы, и пишите в комментариях, какое упражнение вам понравилось больше всего! 💪
3 409 просмотров