До Нового года осталось 100 дней
До Нового года осталось 100 дней И я подумала: а почему бы не попробовать за эти 100 дней немного изменить себя и свои привычки? В этом году я уже сместила фокус с работы на себя. Стало гораздо важнее, как я себя чувствую, сколько у меня энергии и насколько мне вообще комфортно в своём состоянии. Сейчас я выбрала простые действия. Без грандиозных целей и обещаний «с понедельника новая жизнь». Мои три пункта на ближайшие 100 дней: 🏃♀️ фитнес 30 минут в день 🥗 следить за питанием, особенно за количеством белка 📖 читать книги 30 минут в день Хочу прожить эти 100 дней немного внимательнее к себе и посмотреть, что изменится к Новому году. 📝Решила делиться этим здесь. Пусть этот канал на ближайшие 100 дней станет чем-то вроде моего маленького дневника. Буду рассказывать, как всё идёт, что получается, где сложно и какие изменения замечаю. А если вам тоже хочется что-то поменять — присоединяйтесь. Можно выбрать свои три пункта и начать вместе со мной. А через 100 дней посмотрим, что у нас получилось.