В прошлую субботу на встрече с Наталией Власовой на кораблике разыгрывали книгу Атомные... — 24 июля 2026 г. в 06:00:11.395
В прошлую субботу на встрече с Наталией Власовой на кораблике разыгрывали книгу Атомные привычки Джеймса Клира. Книгу выиграла не я, но взгляд на неё положила и при первой возможности пошла и купила себе экземпляр. Сейчас читаю. И мне очень зашёл подход автора. Он предлагает при формировании привычки смотреть не только на результат, которого ты хочешь добиться, а на то, каким человеком ты становишься. Не просто: я хочу пить больше воды. А: я человек, который заботится о себе и своём теле. У меня с водой давняя война. Я её почти не пью. При этом понимаю, что надо. И телом чувствую, что надо, но потребности - ноль. Чего я только ни делала. И аскезу брала. И обещания в чате давала. И начинала сто раз. Ничего. Тело говорит: надо бы Мозг отвечает: не сегодня. Теперь хочу попробовать по методу Клира. Посмотрим, кто кого - я или моё внутреннее отрицание стакана воды. А у вас есть такая привычка, которую вы пытаетесь приручить? #ленамысленно