Фридайвинг | Подводная охота | Дайвинг | Инструктор Вячеслав Мелихов

Спорт · 6 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Тем кто живёт в Ростове повезло больше и есть возможность посещать регулярные клубные т... — 6 июня 2026 г. в 08:42:26.214

Тем кто живёт в Ростове повезло больше и есть возможность посещать регулярные клубные тренировки, а любителям подводного мира других регионов нужно тоже тренироваться, ведь не всегда есть возможность выбраться на море или другой водоем. Поэтому тренировки в бассейне актуальны и буду публиковать для вас наглядные примеры содержания тренировочного процесса. В этом мне будет помогать Аня Мелихова. Делайте сначала разминку на бортике, потом дыхательные упражнения в воде и переходите к динамической части. Помните о том, что страховка во фридайвинге обязательна! Даже в бассейне)) @buni_neopren