🌍 Сегодня Всемирный день зрения.
🌍 Сегодня Всемирный день зрения. Глаза заслуживают заботы — особенно если вы весь день у монитора. Простые правила для тех, кто много времени у экрана: ✅ Правило 20–20–20: каждые 20 минут – 20 секунд взгляд вдаль ✅ Перерыв 5–10 минут каждый час ✅ Экран – не ярче освещения в комнате ✅ Ноутбук – 50–70 см, телевизор — не ближе 2,5 м ✅ Вечером – тёплый режим экрана ✅ Моргайте чаще и увлажняйте воздух Берегите зрение! Ваш «Фридом».
200 просмотров