Мемотерапия в деле: психологи начали лечить юмором. — 1 апреля 2026 г. в 04:42:26.306
Мемотерапия в деле: психологи начали лечить юмором. Специалисты ФСНКЦ ФМБА России тестируют инновационное направление в рамках программы модернизации первичного звена — «Интегративная визуально-юмористическая стимуляция» (ИВЮС), более известная как мемотерапия. Метод «диджитал-аффективной коррекции» признан эффективным вспомогательным инструментом терапии. Специалисты подчеркивают: мемы — это современный и доступный юмор, который помогает быстро снизить эмоциональное напряжение. Вместо долгих разговоров о выгорании пациенту теперь предлагают выбрать мем, описывающий его состояние. Психолог ФСНКЦ ФМБА России Максим Рассвет подтверждает, что смех действительно помогает в лечении, запуская в организме восстановительные процессы: «Юмор — это естественное лекарство, созданное самой природой. Когда мы смеемся, мозг подает сигнал на снижение выработки кортизола и адреналина, что моментально снимает мышечные зажимы и нормализует давление. Искренний смех активирует эндорфиновую систему, которая действует как природное обезболивающее и мощный стимулятор иммунитета. В этом смысле хорошая шутка по силе воздействия на психику сопоставима с качественной медитацией». Эксперты предупреждают, чтобы лечение было эффективным, юмор должен быть актуальным. Использование несмешных «баянов» может вызвать раздражение, поэтому врачи уже начали изучать тренды соцсетей. *изображение сгенерировано ИИ