⚽️ Тренировка закончилась? Ещё не совсем! — 3 сентября 2026 г. в 14:21:14.094
⚽️ Тренировка закончилась? Ещё не совсем! После основной работы обязательно проводим заминку: снижаем темп, восстанавливаем дыхание и расслабляем мышцы. Несколько спокойных минут в конце занятия помогают правильно завершить нагрузку и подготовиться к восстановлению 💙🤍
345 просмотров