Недавно мы с семьёй были на матче Рубин- Спартак.
Недавно мы с семьёй были на матче Рубин- Спартак. Футбол в нашей семье занимает особое место ❤️ Смотрела на серию пенальти и думала- это же идеальная модель того, что происходит с женщиной в моменте выбора. В науке есть исследования, которые показывают, в момент пенальти у футболиста, испытывающего тревогу, активируется префронтальная кора, зона мозга, отвечающая за анализ, планирование и переживания. А моторная кора, отвечающая за привычные, отточенные движения, наоборот, работает менее эффективно. Успешные удары, наоборот, связаны с более низкой активностью префронтальной коры - игрок просто доверяется телу и бьёт. То есть чем больше футболист думает о том, как ударить, тем выше шанс промахнуться. У женщины то же самое. Когда она решается сказать «я хочу» или «я выбираю себя», внутри включается тот же механизм. Вместо того чтобы просто чувствовать и делать, она начинает анализировать: «А что подумают? А вдруг не получится? А имею ли я право?» Голоса в голове заглушают голос тела. Префронтальная кора блокирует моторную. И женщина промахивается мимо своей жизни. В этом моменте побеждает не та, кто сильнее или опытнее. А та, кто смогла не дать страху занять всё внимание и просто сделала шаг. Пенальти - это не про удар. Это про умение быть в контакте с собой, когда вокруг всё давит. А ты когда-нибудь чувствовала, как в важный момент включается этот внутренний «глушитель»? 🤍