Есть одна практика, которую я проходила несколько раз. И каждый раз со слезами. Причём ...
Есть одна практика, которую я проходила несколько раз. И каждый раз со слезами. Причём не только у меня. Психологи, которые её используют, отмечают, что она отлично убирает чувство безнадёжности, когда кажется, что ничего уже не изменится. Почему так происходит? Потому что эта практика заставляет встретиться с собой настоящей. И с той, кем ты станешь, если ничего не поменяешь. У неё есть одно мощное свойство. Когда ты находишься в стрессе, в усталости, в этом бесконечном «надо», зоны мозга, которые отвечают за долгосрочное планирование, буквально выключаются. Ты просто выживаешь. Но когда ты хотя бы ненадолго входишь в контакт с собой из будущего, эти «спящие» зоны снова активируются. Это не эзотерика. Это нейрофизиология. Исследования подтверждают: после такой практики у людей снижается уровень негативных эмоций и повышается позитивный настрой. Учёные из Калифорнийского университета доказали, что люди, которые думают о будущем себе как о близком человеке, а не как о чужом, принимают гораздо более взвешенные и полезные решения в настоящем. Я помню, как в первый раз я осталась одна и задала себе вопрос, который обычно боюсь задать. Не про работу, не про детей, а про себя. И через какое-то время я увидела её. Себя, ту, которой стану через годы, если ничего не поменяю. И я поняла ответ без слов. Поняла, что если оставить всё как есть, я приду именно туда, к этому взгляду, к этому молчанию, к этому «не так прожила». Это не про смерть. Это про то, что можно дойти до конца и понять, что ты и не жила вовсе. Это всё было не про тебя, не для тебя и не по-настоящему. И знаешь, что происходит потом? Не сразу, по шагам, но ты начинаешь слышать себя, перестаёшь врать себе, снова начинаешь хотеть. И это самое главное. Именно эту практику мы будем проходить на нашем двухдневном марафоне. Только для женщин. Сейчас мы собираем закрытую фокус-группу. Вы пройдёте марафон бесплатно, а взамен поделитесь обратной связью. Если хочешь быть одной из них - напиши мне.