Длительный сон связали с маркером Альцгеймера — 17 июля 2026 г. в 11:14:01.889
Длительный сон связали с маркером Альцгеймера Регулярный сон дольше 8,5 часа может быть связан с ранними изменениями, характерными для болезни Альцгеймера. К такому выводу пришли исследователи Медицинского центра Техасского университета в Сан-Антонио. Работа опубликована в журнале Alzheimer’s & Dementia. Ученые изучили данные 2410 участников Фрамингемского исследования сердца. Средний возраст добровольцев составлял 70 лет. Они проверили четыре биомаркера нейродегенеративных процессов — и связь с продолжительностью сна сохранилась только у белка p-tau181, который используют как один из признаков изменений при болезни Альцгеймера. Зависимость оказалась нелинейной: при увеличении сна с 8,5 до 9 часов уровень белка рос постепенно, а у людей, спавших 10 часов и больше, был заметно выше. Этот результат не исчез после учета возраста, пола, депрессии, апноэ во сне, работы почек и наследственной предрасположенности. Однако авторы подчеркивают, что исследование показывает связь, а не доказывает, что долгий сон вызывает болезнь. По словам ведущего автора Ванессы Янг, сон по 9–10 часов и более стоит обсудить с врачом как повод проверить качество сна и общее состояние мозга. А сколько часов сна регулярно нужно именно вам? Изображение: Prostock-studio/Shutterstock/FOTODOM ⚙️Наука в тг Сменим тему? taplink.cc/vk_select