💌 А вы умеете любить себя — не на словах?
💌 А вы умеете любить себя — не на словах? Сегодня пятница - женский день, поэтому давайте продолжим тему «любовь к себе». Мы часто говорим: «Нужно любить себя», «ставить себя на первое место», «не критиковать себя»… Но, когда дело доходит до реальной жизни, включается привычное: «Я должна». «Надо потерпеть». «Сначала всем помогу — потом себе». «Вот добьюсь результата — тогда и буду собой довольна». И получается странно: мы знаем, что себя нужно любить, но совершенно не понимаем, как именно это делать. Поэтому я подготовила для вас небольшой практический файл «Любовь к себе не в комплекте» 🤍 В нём — 9 вариантов пути к себе, в зависимости от вашего числа рождения. ✨ Для каждого числа я разобрала: — какой именно сценарий мешает чувствовать собственную ценность; — почему обычная «похвала себе» может не работать; — какие привычки стоит изменить; — 3 конкретные практики, которые можно начать выполнять уже сегодня. Это не про мантры перед зеркалом и не про «просто полюби себя». Это про маленькие действия, которые постепенно меняют отношение к себе. Найдите своё число рождения и попробуйте выполнить 2 практики в течение 7 дней. А потом просто понаблюдайте, что изменилось в ваших мыслях, реакциях и отношении к себе? 🌿 Сохраните его себе — возможно, это тот самый файл, к которому захочется вернуться через месяц. #психология #миллениалы #любовьксебе #ответственность #внутреннийкритик #пятница #осознанность #работанадсобой #венера