6 точек опоры: ценности и среда 🏡
6 точек опоры: ценности и среда 🏡 Сегодня захотелось еще раз обсудить с вами ... Почему именно наши ценности дают нам опору? И что вообще это такое? Я прописала для себя 6 точек опоры. Назову их так — потому что именно на них можно опереться, когда всё вокруг меняется. И хочу поделиться ими с вами. Точка 1. Что для меня ценности? Это то, что мы выбираем сердцем. То, что важно. То, за что мы держимся, когда всё рушится. Или то, что мы готовы защищать. Для меня это — семья. Свобода. Развитие. Честность с собой. И любовь. Не абстрактная, а та, которую я выбираю каждый день. Даже когда трудно. Даже когда обидно. Точка 2. Что такое поддерживающая среда? Это люди, которые рядом. Это пространство, в котором мы находимся. Это информация, которую мы потребляем. Это ритуалы, которые мы создаём. Для меня это Вова. Мои внуки. Мои подруги. Мой канал. Мои утренние ритуалы. Мои картины.......Всё, что наполняет и не разрушает. Точка 3. Как они связаны? Ценности без среды — как семя без почвы. Они есть, но не прорастают. Среда без ценностей — как плодородная земля, на которой растёт что попало. Вместе — они дают рост. Я это почувствовала, когда переехала. Мои ценности остались со мной. Но среда была новой. И мне потребовалось время, чтобы создать вокруг себя то пространство, в котором они смогут жить и дышать. Точка 4. Как я это чувствую? Когда я в своей среде — мне легко. Я не трачу энергию на то, чтобы быть «правильной». Я просто есть. И меня принимают. И тогда ценности проявляются сами. Без усилий. А когда среда не та — я чувствую, как сжимаюсь. Как будто ношу чужую одежду. Неудобно. Не моё. Точка 5. Что делать, если среда не поддерживает? Менять среду. Или менять отношение к ней. Но не предавать себя. Это самое сложное. Иногда мы остаёмся в среде, которая нас тянет вниз. Просто по привычке. Просто потому что «удобно». Просто потому что страшно уйти. Но если среда не поддерживает наши ценности — она нас разрушает. Медленно. Но верно. Точка 6. Почему это важно в 45+? Потому что к этому возрасту мы устаём быть удобными. Устаём жить «как надо». И хотим — «как хочу». А для этого нужна среда, которая поддерживает наше «хочу». Я больше не хочу тратить время на то, что не моё. Я хочу быть там, где меня слышат. Где меня понимают. Где мне легко дышать. Я вспоминаю свой «внутренний дом». То самое пространство, которое мы строим из своих ценностей, качеств и способностей. Внутренний дом — это не то, что мы строим один раз. Это то, что мы укрепляем. Каждый день. Каждым выбором. Каждой средой, в которую мы себя помещаем. Совсем скоро — 17 и 18 октября — у меня начинается первый модуль обучения. И я чувствую не страх. А предвкушение. За те 10 лет, что мы с Вовой, мой мозг привык к трансформации. Привык к начинаниям. Это не то время, когда я не знала, с чего начать. Сейчас я готова. И я хочу пойти в глубину. Сконцентрироваться на учёбе. Для меня это важно. Это моя ценность и моя опора. Конечно, будут сложности. В дни сильной загруженности придётся расставлять приоритеты. Менять режим. Подстраивать расписание. От чего-то временно отказываться. Но я вижу в этом только плюс. Потому что мои усилия и небольшие аскезы дадут мне возможность проанализировать: что стало для меня балластом? Что просто приросло как привычка? Что я делаю на автомате, хотя это больше не приносит радости и смысла? Это шанс избавиться от действий, которые забирают энергию. И высвободить её для других — более важных для меня задач и целей. Так я ещё больше смогу наполнять себя ресурсом. Не потому что «надо», а потому что я выбираю. Осознанно. С любовью к себе.