📢 У нас для вас новости!
📢 У нас для вас новости! Открываем новую рубрику школьного психолога #МостикЗаботы 🔰 В ней вы сможете почерпнуть для себя новую и полезную информацию о воспитании, поддержке и понимании наших детей. 👉И вот первый пост. ✨ Как помогать своему ребенку пройти адаптационный период Чтобы адаптация проходила легко в новом учебном году, важно придерживаться базовых общих рекомендаций. Это помогает снижать уровень нормативного стресса и тревоги, а также стабилизировать психоэмоциональное состояние. 🔹 1. Здоровая эмоциональная атмосфера дома Важны поддержка, интерес, спокойное общение и улыбка. Слушать: Если ребенок жалуется на учителя («Она злая!»), не перебивайте фразами «Учитель всегда прав». Сначала выслушайте и признайте чувства: «Да, это неприятно, когда…». Ребенку нужно, чтобы его тыл (семья) был на его стороне, даже если потом вы объясните позицию учителя. 🔹 2. Разделяйте переживания Говорите с ребенком о его жизни. Несмотря на «взрослость», многим из них крайне важна тактильная поддержка. Телесный контакт: Начните с вопроса: «Можно, я тебя обниму?» — и обнимайте. 🔹 3. Режим сна, отдыха и питания Учет создает контроль, рамки и снижает стресс. 🔹 4. Организация пространства Навык самоорганизации включается постепенно. Совместно напишите расписание на неделю по часам. Разделите первую/вторую половину дня (это создает контроль над ситуациями и задействует префронтальную зону мозга). Во второй половине важно выстроить приятные кружки/секции. Учет помогает выстроить баланс нагрузок. 🔹 5. Личный пример Ребенок не слышит нотаций, он копирует поведение взрослого. Все, что делает взрослый в вашей семье, со временем повторяет и Ваш ребенок. 🔹 6. Исключите негатив Важно исключить негативные высказывания о школе и педагогах в разговорах. «Класс — это маленькое общество. Самая крепкая дружба и авторитет строятся не на страхе, а на уважении друг к другу». 🔹 7. Беседы о поведении Проговорите общие правила (можно/нельзя, о последствиях за несоблюдение). Так мы вместе создадим единые требования, что позволит минимизировать конфликтные ситуации. Вопросы личного характера можно решать индивидуально с классным руководителем. 🔹 8. Границы Напоминайте на постоянной основе детям о важности соблюдения физических, эмоциональных, временных границ (личных и другого человека). «Если ты уважаешь чужое "нет", то и к твоему "нет" будут прислушиваться». ✅ Правила, которые стоит обсудить с ребенком: Тело и физическое пространство: - Я не трогаю чужие вещи без спроса. Своими вещами делюсь по своему желанию. - Я останавливаюсь, если просят остановиться. - Я не обсуждаю человека за спиной, его нацию, его родителей (ярлыки, унижения, оскорбления). - Я имею право на свое мнение и свои чувства. Другой человек имеет свое мнение и чувства. Цифровой этикет: Чужой телефон — табу. - Прежде чем сфотографировать одноклассника или снять видео, важно спросить: «Можно тебя снять?». Если человек просит удалить фото — удалить сразу. - Запрещено: Снимать человека без его разрешения в туалете, раздевалке или в неловкой ситуации. За это может наступить серьезная ответственность (вплоть до полиции, КДН). 🤝 Вместе мы сможем создавать более комфортные условия для развития наших детей. Подготовила педагог-психолог Тургенева О.А. #МостикЗаботы #ШкольныйПсихолог #Адаптация #РекомендацииРодителям #БезопасностьДетей #ГимназияПушкова #НашиЛица #МРСД37 #ШколыМосквы #ДОНМ