Наше питание — 17 августа 2026 г. в 12:59:05.884
Наше питание Совсем скоро начнётся новый учебный год, а вместе с ним — привычный школьный и детсадовский ритм: занятия, игры, прогулки, кружки и, конечно, питание. Ведь то, что ребёнок ест в течение дня, — важная часть его самочувствия, энергии и настроения. В нашей новой рубрике «Наше питание» будем рассказывать о блюдах, которые появляются в меню наших воспитанников и школьников, и разбираться, чем они полезны. А начнём с пшённой каши — яркой, тёплой и знакомой с детства. Настоящее «солнышко» в тарелке! Почему пшённая каша появляется в меню детского сада? Энергия на первую половину дня. Пшено содержит сложные углеводы, которые обеспечивают организм энергией и помогают дольше сохранять чувство сытости. Сил хватает и на игры, и на занятия, и на новые открытия. Без глютена. Пшено — безглютеновая крупа. При этом при наличии индивидуальных пищевых ограничений важно учитывать рекомендации специалистов. Полезные витамины и минералы. Пшено содержит витамины группы B, магний, фосфор, железо и другие важные для организма вещества. А чтобы каша получилась вкусной — есть маленький секрет. Перед приготовлением пшено хорошо промывают и обдают кипятком — так можно убрать возможную горечь. А дальше — молоко, немного сливочного масла и забота тех, кто готовит завтрак для наших ребят. Пусть в новом учебном году в наших тарелках будет больше полезного, а в каждом дне — достаточно энергии для учёбы, игр и новых открытий! #НашеПитание #ЛицейГородаТроицка