🧊 #ПростыеПравила: Чем опасен холодный душ — 5 августа 2026 г. в 06:15:21.653

🧊 #ПростыеПравила: Чем опасен холодный душ Заместитель генерального директора по научно-аналитической работе и профилактической кардиологии НМИЦ кардиологии им. ак. Е.И. Чазова Минздрава России, Нана Погосова рассказала, почему принятие ледяного душа в жаркую погоду грозит проблемами со здоровьем. ☀️ Считается, что холодный душ в жару снижает температуру тела, но на самом деле он приводит к сужению сосудов, в том числе сосудов кожи. Этот процесс, наоборот, препятствует охлаждению организма в жаркую погоду. — Пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями прежде чем принять решение об использовании холодного душа рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом, — подчеркнула эксперт. ✅ Холодные факты: 🟣 При принятии ледяного душа резко повышаются частота сердечных сокращений и артериальное давление; 🟣 Холодовой шок может приводить к острым сердечно-сосудистым событиям даже у молодых и здоровых лиц; 🟣 Холодовой шок может развиться как при температуре воды 2°C, так и 10–15 °C. Подробнее советы эксперта читайте в наших карточках 👆 О полезных привычках смотрите на сайте 🔜 ТакЗдорово (clck.ru/RtYZ5)