24 – 30 августа – Неделя популяризации активных видов спорта — 24 августа 2026 г. в 06:00:12.984
24 – 30 августа – Неделя популяризации активных видов спорта Низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела, повышенным содержанием холестерина в крови и повышенным артериальным давлением, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний. Низкая физическая активность, увеличивает риск развития: ✅Ишемической болезни сердца на 30%. ✅Сахарного диабета II типа на 27%. ✅Рака толстого кишечника и рака молочной железа на 21-25%. Основные рекомендации: ✍Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели; ✍Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю. Портал о вашем здоровье: www.takzdorovo.ru/ #неделя_здоровья #ТыСильнее #ТакЗдорово #МинистерствоздравоохраненияКалужскойобласти #Общественное_здоровье