Неделя ответственного отношения к сердцу: заботься о главном!
Неделя ответственного отношения к сердцу: заботься о главном! С 28 сентября по 4 октября проходит Неделя ответственного отношения к сердцу. 29 сентября во всем мире отмечают Всемирный день сердца — отличный повод вспомнить: здоровье сердечно-сосудистой системы начинается с простых привычек. Лайфхаки для сердца, которые работают: 🔹Поддерживай физическую активность: даже утренняя зарядка и прогулки — уже вклад в здоровье 🔹Старайся придерживаться сбалансированного питания с овощами, фруктами, злаками 🔹Контролируй уровень стресса: найди своё занятие для расслабления 🔹Следи за артериальным давлением и не игнорируй даже легкие симптомы 🔹Позаботься о режиме дня: полноценный сон очень важен Ответственное отношение к сердцу — инвестиция в долгую, активную и счастливую жизнь! #ГАПОУМКИ #МКИ49 #СПОмедиа #МедиацентрМКИ #ЗОЖ