Неделя сохранения психического здоровья: заботьтесь о себе!
Неделя сохранения психического здоровья: заботьтесь о себе! С 5 по 11 октября проходит Неделя сохранения психического здоровья — отличный повод напомнить себе, что забота о внутреннем состоянии не менее важна, чем о физическом. Что поможет сохранить психологическое равновесие: 🔹Поддерживайте баланс между учебой, работой и отдыхом 🔹Находите время для того, что радует и вдохновляет 🔹Не бойтесь обращаться за поддержкой к близким или специалистам 🔹Изучайте приёмы релаксации и дыхательные практики 🔹Не стесняйтесь просить о помощи и делиться чувствами Помните: крепкое психическое здоровье — основа успешной учёбы, творчества и жизни в гармонии с собой. #ГАПОУМКИ #МКИ49 #СПОмедиа #МедиацентрМКИ #ЗОЖ
48 просмотров