2 июня в училище состоялась встреча наших студентов первого и второго курса с психолого... — 3 июня 2026 г. в 06:22:49.497
2 июня в училище состоялась встреча наших студентов первого и второго курса с психологом НОКНД Кировского района Рязановой Анастасией Сергеевной. Тема встречи: Формирование здорового образа жизни и профилактика наркомании. Цель: Сформировать у студентов осознанное отношение к здоровью как к личной и социальной ценности. Основные тезисы лекции 1. Что такое ЗОЖ (современный взгляд) ЗОЖ — это не просто отсутствие вредных привычек, а модель поведения, направленная на укрепление иммунитета, высокую работоспособность и долголетие. ▫️Основные элементы: режим труда и отдыха, сбалансированное питание, физическая активность, гигиена, управление стрессом. ▫️Важно: ЗОЖ должен быть в радость (спорт — не насилие, питание — не жесткая диета). 2. Почему студент в группе риска? ▫️Высокая академическая и психологическая нагрузка (сессии, долги). ▫️Стремление к новым ощущениям и социальное давление (особенно в общежитиях). ▫️Доступность веществ через интернет (закладки, Darknet) и «мода» на «безопасный» рекреационный прием. 3. Последствия употребления (разрушение мифов) ✅ Миф №1: «Один раз не страшно». Реальность: Особенности молодого мозга: зависимость может сформироваться с 1–2 раз (особенно от солей и спайсов). ✅ Миф №2: «Легкие наркотики не вредны». Реальность: Марихуана в 16–20 лет вызывает необратимые изменения в эмоциональном интеллекте и памяти (снижение IQ на 5-8 пунктов). Последствия: Потеря внимания → отчисление; проблемы с законом (ст. 228 УК РФ — от 3 до 15 лет); разрушение отношений с близкими. 4. Психологическая профилактика (Как сказать «Нет») ▫️Техники отказа: Краткое «Нет, спасибо» без оправданий (оправдания воспринимаются как слабость). ▫️Замена круга общения: Если компания давит («ты слабак»), это не друзья. Реальный друг примет отказ. ▫️Альтернатива дофамину: Природа наркотиков — искусственный выброс дофамина. Спорт, творчество, хобби и влюбленность дают здоровый дофамин без ломки и смерти нейронов. Главные выводы (для запоминания) 1. Здоровье — это капитал, который нельзя купить. Любой наркотик — это кредит счастья под грабительские проценты. Сначала эйфория, потом — депрессия, панические атаки и необходимость «дозы просто чтобы жить». 2. Безнаказанности не существует. Даже если не поймает полиция, организм обязательно предъявит счет: гормональный сбой, (уже после полугода употребления стимуляторов), психоз или шизофрения. 3. Помощь рядом. Если беда случилась с вами или другом: ✅ Звоните на горячую линию: 8-800-700-00-18 (анонимная помощь наркозависимым). ✅ Педагог-Психолог училища— не враг, он не отчисляет, он помогает. Финальная фраза лектора: «Студенчество — лучшее время для жизни, а не для выживания. Ваша суперспособность — ясный ум и здоровое тело. Берегите их».