В рамках Недели профилактики зависимости от гаджетов студенты ГАПОУ СО «СОБМК» специаль... — 20 июня 2026 г. в 04:28:37.473
В рамках Недели профилактики зависимости от гаджетов студенты ГАПОУ СО «СОБМК» специальности «Акушерское дело» подготовили памятки для проведения санитарно-просветительной работы и находясь на практике провели беседы как управлять своим вниманием и временем, чтобы гаджеты оставались инструментом для жизни, а не её заменой. Напомнили слушателям, что постоянное использование гаджетов формирует зависимость и приводит к усталости глаз, болям в шее и спине, повышает тревожность и уровень стресса. Дали рекомендации по правилам цифровой гигиены: 1. Каждые 20 минут работы за экраном необходимо на 20 секунд перевести взгляд на объект, расположенный на расстоянии 6 метров. 2. Безэкранный режим за 1,5–2 часа до сна. 3. Цифровые лимиты на работу приложений и соцсетей. 4. Правило «стола и спальни». Напомнили, что лучше уделять время живому общению с семьей и друзьями, реальным увлечениям: спорт, прогулки, чтение бумажных книг или настольные игры. Ваше внимание — ценный ресурс, и только Вы решаете, на что его потратить! Ответственный преподаватель Щелочкова Ю. С., координатор Соловьева Е. С.