🌿 Классный час о здоровом образе жизни: говорим о важном! 🌿
🌿 Классный час о здоровом образе жизни: говорим о важном! 🌿 ✨В группах ТП‑11 и ТП‑31 прошёл классный час, посвящённый формированию здорового образа жизни у детей и подростков. Куратор групп Сергей Александрович Кузнецов, вместе со студентами обсудили не только базовые принципы ЗОЖ — режим дня, питание и физическую активность, — но и актуальные риски, с которыми сталкиваются современные подростки. Особое внимание уделили вреду от использования вейпов и никотинсодержащих устройств (в том числе так называемых «нюдс»). Сергей Александрович наглядно показал, как никотин влияет на организм: речь шла не про абстрактные «вредно/полезно», а про конкретные последствия — снижение выносливости, ухудшение концентрации и замедление восстановления после физических нагрузок. Это особенно важно для будущих специалистов: в деревообработке нужна стабильная работоспособность и чёткая координация движений. ✨Ещё одной важной темой стало чрезмерное использование гаджетов. Ребята поговорили о том, как цифровая перегрузка влияет на сон и внимание, и разобрали простые приёмы, которые помогают выстроить здоровые границы с телефоном и соцсетями: например, правило «без телефона за час до сна», использование таймеров для учёбы и выделение «офлайн‑окон» в расписании. Студенты активно включились в обсуждение: делились личными примерами, предлагали свои лайфхаки и рассуждали, как привычки сегодня отражаются на будущей профессиональной устойчивости. 💬 «Наша цель — не просто перечислить запреты, а помочь ребятам осознанно выбирать, что делает их сильнее и продуктивнее. Важно, чтобы понимание ценности здоровья становилось личной установкой, а не просто списком правил», — отметил Сергей Александрович. Мы в Талицком лесотехническом колледже им. Н. И. Кузнецова уверены: чтобы стать востребованным специалистом, нужно не только осваивать профессию, но и беречь себя — и физически, и эмоционально 💪