😄 Оптимизм и юмор — лучшие друзья сердца
😄 Оптимизм и юмор — лучшие друзья сердца Стресс бьёт по сосудам без промаха: 🔸 сердце колотится чаще → риск ишемии; 🔸 адреналин спазмирует сосуды → скачки давления → риск инсульта; 🔸 артерии теряют эластичность → аритмия и угроза инфаркта. Как защитить «мотор»? ✅ Больше двигайтесь — природный антистресс для мышц и веса. ✅ «Выключайте голову»: медитация, дыхание, горячая ванна. ✅ Книги и добрые фильмы — для эмоциональной разгрузки. ✅ Главный кардиорецепт — позитив. Оптимисты легче переносят удары судьбы, а искренний смех расширяет сосуды и снижает давление. Шутите на здоровье! ❤️
141 просмотров