🔴КАК ВЫЖИТЬ ПРИ ДОЛГОМ ПЕРЕХОДЕ , ЕСЛИ ЗДОРОВЬЕ НА НУЛЕ , А ТЫ ШТУРМОВИК
🔴КАК ВЫЖИТЬ ПРИ ДОЛГОМ ПЕРЕХОДЕ , ЕСЛИ ЗДОРОВЬЕ НА НУЛЕ , А ТЫ ШТУРМОВИК Если ты , тот дурачек , который посорился со своей шармутой и после похмелья подписал контракт в 56 лет , если ты тот бедолага , которого отпиздили цыгане и притащили в военкомат или ты тот , кого заманили по пьяне и ты попал в штурма , а жить всё-таки ещё охота ... - поздно пить боржоми ,когда почки уже отказали , но несколько советов дельных мы тебе дадим , чтобы ты повысил свои минимальные шансы на выживание . Если тебе 40+ лет и физического ресурса не хватает, а задачи выполнять нужно уже сейчас - физика и подгонка экипировки должны работать на вас, а не против вас. Каждый неучтенный сантиметр люфта брони и лишний грамм веса убивают выносливость в разы быстрее. 🔫 Во первых - удели большое внимание подгонке экипирьвки Подгонка брони: снижаем нагрузку со спины.Поднимите бронежилет по ключицы: Верхний край передней плиты должен находиться ровно на уровне ключичной выемки. Повисший на животе чехол создает рычаг, который выламывает поясницу. Перенесите вес на варбелт : Снимите тяжелые подсумки (БК, воду, аптечку) с груди и перевесьте на разгрузочный пояс. Пояс опирается на тазовые кости, снимая до 50% тяжести с позвоночника. Исключите люфт.Броня должна сидеть максимально плотно. Если бронежилет бьет по телу при каждом шаге, вы тратите огромный ресурс на компенсацию инерции. Жестко сбросьте балласт.Оставьте только БК, медицину и воду. Все лишние подсумки, карабины, чехлы и вдруг пригодится - долой. Далее ... Техника движения. бережем суставы и мышцы.Короткий амортизирующий шаг. Сократите длину шага на треть, двигайтесь на слегка согнутых коленях, наступая на всю стопу. Выпрямленная нога под весом разбивает коленные суставы и спину.Разгрузите руки.Настройте оружейный ремень так, чтобы приклад или цевье на марше опирались на верхний край плитоноски. Руки должны только направлять автомат, а не держать его вес. Сбрасывайте вес на привалах. При любой паузе нагибайтесь вперед и опирайте нижний край плиты на бедра . это мгновенно разгружает плечевой пояс. Делайте привалы. Лучший лишний раз перекупить , чем один раз упасть и сдохнуть , ты так и так в зоне риска . Не забывайте пить микро-дозами: Делайте по 1–2 глотка каждые 15–20 минут. Питье залпом перегружает сердце и вызывает обильное потоотделение. Держите в кармане быстрый сахар и соль. Карамель или кусочек сахара мгновенно поднимут уровень глюкозы при упадке сил, а щепотка соли в воду защитит от судорог. Ослабляйте бока на марше. На долгих переходах ослабляйте боковые стяжки жилета на 1–2 см, чтобы грудная клетка разворачивалась полностью. Затягивайте броню обратно только перед действиями. Хороший бронежилет - позволяет вам дышать . Петушиные жилеты - сковывают дыхание при любой подгонке . Два носка от мозолей.Тонкий синтетический носок под плотный шерстяной или трекинговый заберет всё трение на себя - кожа останется целой. Если знаешь свои уязвимые места на ногах , заклеивай сразу же . Поэтому , если ты или ты знаешь таких людей , которые решили погнаться за длинным рублем и подписать контракт , в надежде , что их пронесёт , потому что рядом будут высоко подготовленные профессионалы - НЕТ ЭТО НЕ ТАК ! В большинстве случаев, с вами рядом будут такие же , старые ,уставшие , бухающие работяги . В армии большая нехватка личного состава , но нам нужны воины и люди , понимающие куда идут и желающие учиться , а не люди которые уходят в крайность . Школа Рэмбо - Учись или сдохнешь 👍