Друзья, продолжаю делиться тем, чем живу сейчас помимо работы и всех текущих проектов.⬇️ — 31 марта 2026 г. в 19:50:23.975
Друзья, продолжаю делиться тем, чем живу сейчас помимо работы и всех текущих проектов.⬇️ Честно скажу, в последнее время из-за командировок регулярно ходить в зал не получается. График плотный, постоянно в разъездах, поэтому решил для себя сделать простой, но дисциплинирующий формат — небольшой личный челлендж. В прошлом году у меня уже был такой эксперимент. 📌С 25 марта по 1 сентября я каждый день отжимался не менее 100 раз. Без пропусков. В этом году решил немного усложнить задачу. С 23 февраля начал новый челлендж — 150 отжиманий в день. Не обязательно за один подход. Делается в несколько. Иногда часть утром, часть вечером. Иногда получается сделать на работе между делом. Бывает, честно скажу, вспоминаю об этом уже в 12 ночи или в час, но всё равно доделываю. Потому что поставил себе задачу — не сдаваться и не бросать. Плюс важно понимать: необязательно иметь идеальные условия для спорта. Можно отжиматься от стола, от какой-то поверхности, под углом — это тоже нагрузка и тоже работает. Вообще для меня спорт — это не про соревнования или какие-то рекорды. Это про дисциплину. Потому что реальность такая: часто не досыпаешь, с утра вскакиваешь, быстро делаешь какую-то гимнастику и дальше весь день решаешь задачи, которые валятся со всех сторон. А чем больше компания и коллектив, тем выше уровень ответственности. И этот градус ответственности постоянно растёт. Поэтому такие маленькие ежедневные вещи — они на самом деле очень сильно собирают и держат в тонусе.