Тревога не выключается, даже когда объективно всё нормально, и внутри живёт ощущение, ч...
Тревога не выключается, даже когда объективно всё нормально, и внутри живёт ощущение, что вот-вот случится что-то плохое? Голова работает 24/7: работа, здоровье, близкие, бесконечные «а вдруг» — и остановить это не получается? Тело пугает — сердцебиение, ком в горле, ватные ноги, вечное напряжение в шее и плечах, — а обследования показывают, что вы здоровы? Часто за этим всем стоит один механизм — тревожная петля в мозге. Сигнализация в мозге (амигдала) принимает обычные ощущения и мысли за угрозу, тело отвечает симптомами, а избегание закрепляет всю цепочку. Психолог Максим Золотов который сам прошел через панические атаки разобрал эту петлю в 7 бесплатных видео, чтобы вы раз и навсегда поняли, что же с вами на самом деле происходит 🔸 Почему тело выдаёт симптомы, когда врачи ничего не находят 🔸 Почему ни таблетки, ни психолог, ни медитации не убрали вашу тревогу до конца 🔸 5 научных протоколов, чтобы тревога вышла из тела 📍Максим в этих видео поделился еще и 2 практиками на снижение тревожности Начните с первого видео в закрепленном сообщении моего канала → https://max.ru/join/E-F0qbSy_zil9Jvul2GVT-JJqCoPdWJt1lX9YUBhG8g