ГИ
Гармония исцеления
Здоровье
183 подписчиков106 публикаций
Телесный терапевт Антон Сороко. Биоэнергетика и психосоматика.
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Загружаем канал…
Сайт использует необходимые cookie. Яндекс Метрика и пиксель VK Рекламы включатся, только если вы нажмёте «Хорошо» — это согласие на обработку данных.
Здоровье
Телесный терапевт Антон Сороко. Биоэнергетика и психосоматика.
🌬 Дыхание — ваш личный мост к себе и миру Как телесный терапевт, я часто говорю клиентам: дыхание — это не просто вдох и выдох. Это способ, которым тело строит связи. ✨ Почему это важно? • Дыхание связывает сознание и бессознательное. Оно работает само («оно дышит нами»), но мы можем им управлять — редкий случай, когда тело даёт нам руль. • Диафрагма — главный «коммуникатор» тела. Она соединяет верх и низ, спину и живот, сердце и «хара» — ваш внутренний источник силы. Когда диафрагма зажата, импульсы не проходят: эмоции застревают, движения теряют лёгкость. • Во многих языках слова «дыхание», «жизнь» и «душа» — почти синонимы. Не случайно: дыхание привносит дух в материю, оживляет тело. 🔑 Практический совет: Почувствуйте, где сейчас ваше дыхание «спотыкается». Там, где нет внутреннего мо…
Читать целикомhttps://disk.yandex.ru/i/g24zLlsi4OY3zg замечательное интервью основателя Стратегии целительства
🧠 ДПДГ: исцеление травмы движением глаз ДПДГ (десенсибилизация и переработка движением глаз) — метод психотерапии, который помогает переработать травматичный опыт и эмоциональные блоки. На семинаре мне удалось поучиться и поработать с ДПДГ. Как это работает? Во время сессии терапевт направляет движения ваших глаз и использует постукивания/звуки, пока вы фокусируетесь на болезненном воспоминании. Это стимулирует естественные процессы мозга, помогая «перезаписать» травму. Что даёт ДПДГ? ✨ Снижение тревоги и напряжения ✨ Освобождение от навязчивых воспоминаний ✨ Восстановление эмоционального баланса ✨ Работа с ПТСР, фобиями, паническими атаками Метод признан ВОЗ эффективным инструментом работы с травмой. Часто достаточно 3-12 сессий для заметных результатов. ДПДГ не требует детального обсужд…
Читать целикомАТФ — это аденозинтрифосфат (или аденозинтрифосфорная кислота). 🔬 Простыми словами: АТФ — это универсальная «энергетическая валюта» клетки. Любая энергия, которую организм получает из пищи, в конечном итоге запасается в молекулах АТФ, чтобы потом быть использованной там, где это нужно: для движения мышц, работы мозга, деления клеток и других процессов. ⚡️ Как это работает: Молекула АТФ содержит три фосфатные группы, связанные высокоэнергетическими связями. Когда клетке нужна энергия, одна из этих связей разрывается → АТФ превращается в АДФ (аденозиндифосфат) + высвобождается энергия. Затем митохондрии «перезаряжают» АДФ обратно в АТФ, используя кислород и питательные вещества. 🔄 Интересный факт: За сутки человек синтезирует и расходует количество АТФ, примерно равное массе своего тела! П…
Читать целиком🌞 Практика «Солнышко»: тепло внутри вас Простая практика для гармонии и энергии. Примите удобную позу, закройте глаза, дышите глубоко и ровно. Представьте Солнышко, почувствуйте, как в центре груди загорается тёплый золотистый свет — ваше маленькое солнце. С каждым вдохом свет растёт, наполняя тело спокойствием и радостью. Позвольте ему распространиться: сначала окутать вас, как тёплый плед, затем выйти за пределы тела, наполняя пространство вокруг. Оставайтесь в этом состоянии 5–10 минут, наслаждаясь ощущением защищённости и света. Плавно вернитесь в настоящий момент: глубокий вдох, откройте глаза, поблагодарите себя. Тепло в груди — знак, что тело и разум в гармонии. Эта медитация помогает восстановить баланс, активировать эпифиз, внутренний источник энергии и снять напряжение. Главное …
Читать целиком⚡ Три Даньтяня: ключ к вашему здоровью В даосской традиции есть 3 энергетических центра: 📍 Нижний (низ живота) — жизненная сила, выживание, страхи 📍 Средний (грудь) — эмоции, отношения, принятие 📍 Верхний (голова) — мысли, тревоги, контроль 90% наших проблем — это блоки между центрами. Тревога? Энергия застряла в голове. Апатия? Нижний даньтянь «спит». 🌀 Практика «Микрокосмическая орбита» Всего 5 - 10 минут в день: 1. Сядьте ровно, расслабьтесь 2. Представьте, как энергия поднимается от основания позвоночника вверх по спине 3. Спускается по передней части тела вниз 4. Замыкается круг 💫 Что через месяц: ✓ Уйдет хроническая усталость ✓ Снизится тревожность ✓ Появится ясность ума ✓ Улучшится сон Секрет прост: когда энергия течет свободно, тело исцеляется само! Попробуйте сегодня…
Читать целиком❗️Начинаю прием по средам. Прием в выходные дни остается. Записаться можно на сайте https://g-i.booknow.ru/
Решил написать расширенную статью: https://dzen.ru/a/atDY4HJn7FuVjc_v
Новая большая статья в dzen: https://m.dzen.ru/a/asvYq7ijkDjMBPMu
🌿 Тело знает ответы, когда голова молчит Знакомо чувство «застревания»? Мысли крутятся по кругу, а решения нет. Попробуйте эти простые шаги, чтобы вернуть ясность: 1️⃣ Сканирование перед выбором. Закройте глаза, представьте вариант А и Б. Где в теле расширение? Там ваш путь. Доверяйте ощущениям больше, чем логике. 2️⃣ Утренний диалог с собой. Первые 10 минут после пробуждения — без телефона! Положите руку на сердце и спросите: «Что мне важно сегодня?» Слушайте образы или слова. Это программирует день из центра. 3️⃣ Действие из импульса. Хочется написать/позвонить? Делайте сразу. Анализ убивает искру души. Импульс — это навигатор, идущий за ним открывает двери. 4️⃣ Вечерняя инвентаризация энергии. Запишите коротко: от чего зарядились, от чего опустошились. Через месяц увидите свой лич…
Читать целикомНаписал новую откровенную статью в dzen: https://dzen.ru/a/asajDIJUdxLLPFQx
🧠 Ваш бардак — это суперсила, а не лень! Замечали? Убрали вещь в шкаф, и она буквально исчезла из жизни. Для людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) мир делится на «в поле зрения» и «навсегда пропало». В психологии этот феномен называют Out of sight, out of mind. Это не отсутствие памяти или неряшливость. Мозгу просто не хватает ресурсов удерживать образ предмета без визуальной подсказки. Поэтому куча бумаг на столе и горы одежды на стуле — это физический черток памяти. Мы строим его подсознательно, чтобы ничего важного не выпало из жизни. То же самое касается друзей: если мы молчим месяцами, то лишь потому, что они скрылись с нашего визуального горизонта. Перестаньте прятать вещи ради чужого одобрения. Ваш порядок хаоса напоминает вам о том, что действительно ценн…
Читать целиком