Многие люди идя к психологу рассчитывают на «волшебную таблетку». Однако, психолог тем ...
Многие люди идя к психологу рассчитывают на «волшебную таблетку». Однако, психолог тем и отличается от подружки на кухне, что он не играет роль спасателя, который засыпает советами или еще лучше - предпринимает какие-то действия для улучшения ситуации другого человека. «Дай человеку рыбу и он будет сыт один день. Дай человеку удилище и покажи как рыбачить - он будет сыт всю жизнь». Подружки дают рыбу. Психолог - удилище. Другими словами - подружки утешают здесь и сейчас, практически не влияя на вас как на личность в контексте ситуации, которая сейчас вас беспокоит. Эффект мгновенный, результат (в плане вашего личностного роста) - нулевой, а то и обратный. *обратный, потому что привыкая переваливать проблемы на других людей, а не решая их, вы становитесь отчасти зависимым от поддержки/советов/утешения близких людей. Не окажись их рядом - что вы будете делать? Психолог - учит справляться с стрессом самостоятельно, помогает (!!!Не делает это за вас, а только помогает) решить вашу проблему. Я сама в психотерапии и первое время кажется что занимаешься какой-то ерундой и все бессмысленно с потому что решения хочется здесь и сейчас, изменений хочется здесь и сейчас, а ничего не происходит по щелчку пальцев. И вот что происходит дальше, как в примере с пословицей. Если вам дали рыбу - вы сыты. Но вдруг завтра вам откажут - вы останетесь голодной. Если вас учат ловить рыбу, предоставив при этом инструмент - возможно сегодня улова не будет, а может будет, смотря как постараетесь.. Но научившись однажды - вы на всю жизнь обеспечите себя едой. Так и в психотерапии. Волшебной таблетки - её просто нет. Вам не дадут инструкцию к жизни. Вам не дадут совет, как поступать. Вас направят «в себя»: что вы чувствуете; о чем вы думаете; чего вы хотите; как вам добиться того, чего вы хотите и так далее. Вы выходите с кабинета (или завершаете созвон) с полным непониманием что делать дальше и ощущением что это было бессмысленно, но постепенно обучаясь по-другому думать, по-другому реагировать, по-другому поступать вы всё-таки однажды поймете что ваша жизнь изменилась КАРДИНАЛЬНО. За волшебной таблеткой - к подружке на кухню с бокалом вина. Она утешит, совет даст, вас отпустит сиюминутно. За кардинальными изменениями, долгими и часто - болезненными: К ПСИХОЛОГУ. НЕ НАОБОРОТ.