В Ноябрьске для сотрудников отделения комплексной реабилитации и ранней помощи прошёл т...
В Ноябрьске для сотрудников отделения комплексной реабилитации и ранней помощи прошёл тренинг «Самооценка как ресурс профилактики профессионального выгорания». Ведь выгорание нередко начинается в тот момент, когда человек перестаёт замечать собственную ценность и всё больше зависит от внешней оценки. Вместе участники разобрались: почему критика иногда воспринимается слишком болезненно, почему достижения хочется списать на удачу и почему бывает так сложно сказать «нет». С помощью методики Дембо—Рубинштейн специалисты оценили особенности своей самооценки, а в упражнении «Ревизия достижений» составили карту профессиональных успехов за последние три года и нашли реальные подтверждения своей компетентности. Иногда, чтобы двигаться дальше и не выгорать, важно просто остановиться и вспомнить: «Я умею. Я справлялся. И мои достижения — это не случайность»! #ГармонияНоябрьск #ГодЗдоровьяНаЯмале