🧘♂️ Йога-нидра: отдых, который помогает восстановиться
🧘♂️ Йога-нидра: отдых, который помогает восстановиться Иногда, чтобы почувствовать себя лучше, нужно просто остановиться и расслабиться. Йога-нидра помогает снизить стресс и тревожность, улучшить сон, снять мышечное напряжение и восстановить внутренний баланс. Практика не требует специальной подготовки и подходит людям разного возраста и уровня физической подготовки. В реабилитационных программах филиала «Гармонии» в Муравленко йога-нидра помогает бережно заботиться и о теле, и о психоэмоциональном состоянии. Позвольте себе немного тишины — и дайте организму возможность восстановиться 🤍 #ГармонияМуравленко #ГодЗдоровьяНаЯмале
292 просмотров