Тренируем ум — сохраняем активность и хорошее настроение!
Тренируем ум — сохраняем активность и хорошее настроение! Зрелый возраст — прекрасное время, чтобы открывать новые возможности, общаться и заботиться о себе. И внимание, и память нуждаются в тренировке не меньше, чем мышцы! Когнитивная терапия — один из способов поддержать умственную активность и эмоциональное благополучие. Сотрудники нашего филиала в пгт.Уренгой ежедневно используют различные методы для тренировки памяти и внимания. В ход идут: ✅пазлы и головоломки; ✅карточки на запоминание; ✅кроссворды; ✅настольные игры; ✅простые приложения для тренировки мозга. А ещё — тёплые беседы, совместные занятия и живое общение. Ведь забота о когнитивном здоровье — это не только упражнения, но и радость быть вместе! 🤗 Всего 20 минут в день — и полезная привычка становится частью жизни! Наши благополучатели отмечают: такие занятия помогают не только тренировать память, но и поднимают настроение, дарят положительные эмоции и делают каждый день интереснее. #ГармонияУренгой #ГодЗдоровьяНаЯмале