Зачем я столько пичкаю в себя ЭТОГО ⬆️ — 19 августа 2026 г. в 09:10:33.710
Зачем я столько пичкаю в себя ЭТОГО ⬆️ Я не знаю когда у меня начнется климакс, но я хочу быть к нему готова 📌 Девочки за 45 меня поймут: тело перешло в режим накопления жира А традиционные советы есть меньше и больше двигаться не помогают ❌ Я выработала другую стратегию, делюсь с вами СЫТАЯ и РАССЛАБЛЕННАЯ 🤩 кому откликается? Сытая это не обожравшаяся, а расслабленная это не после винишка, хотя его я не исключила 🍷 Моему телу хватает белка, витаминов, макро и микронутриентов и мозг не посылает в желудок сингал голод (все та же книга нам в помощь про процессы в организме) А расслабленная значит пофиг на всё, что происходит вокруг 😜 с переключением на положительные эмоции Нет бензина? Будет больше шагов 🏃🏼 Клара нассала на диван? Он мне давно не нравился 🛋️ Я отписалась от большинства каналов, делаю на двоечку, но каждый день, максимально ЖИВУ СВОЕЙ прекрасной жизнью Делаю меньше, а получается лучше, представляете? И всегда есть энергия ⚡️ за что опять же спасибо моим витаминкам 💕 Да и живот уменьшился 🎉 вернулась к планке после перерыва, стою одну минуту И это единственный случай, где я напрягаюсь 😃 Сытая и расслабленная Гашицкая, теперь вы знаете все мои секретики 🥰