Как есть квашеную капусту, морковь и соленые огурцы, чтобы не мучили вздутие и изжога? — 10 июня 2026 г. в 07:02:19.748
Как есть квашеную капусту, морковь и соленые огурцы, чтобы не мучили вздутие и изжога? Эти продукты на моем столе частые гости, но, как врач, я прекрасно понимаю пациентов, у которых они вызывают симптоматику со стороны ЖКТ. Вообще, ферментированные овощи - отличная подкормка для микробиоты :) Главное, знать, как правильно их готовить. ПОЭТОМУ, я сделала для вас методичку (! на 15 страницах) 📒 И там не только про капусту, морковь и огурцы. • Домашние рецепты ферментированного сельдерея, свеклы, яблок, кешью. • Квашеные овощи, которые лучше не употреблять при гастрите, ГЭРБ и др.диагнозах ЖКТ 🎁 Подарю это методичку всем участникам СЕГОДНЯШНЕГО практикума по гастриту, изжоге, вздутию. Регистрируйтесь ➡️ https://forms.yandex.ru/cloud/6a14404c1f1eb52525a986c3 и приходите на эфир!))