«Движение — это жизнь» — под этим девизом в Наримановском доме-интернате стараются акти... — 14 августа 2026 г. в 16:08:38.556
«Движение — это жизнь» — под этим девизом в Наримановском доме-интернате стараются активизировать каждого получателя социальных услуг. И один из главных помощников в этом — скандинавская ходьба. Прогулки с пользой для тела и души Пока погода позволяет, подопечные интерната с удовольствием совершают прогулки по территории учреждения. Маршрут проходит вдоль парковой зоны и футбольного поля — подопечные наслаждаются свежим ветерком, зеленью и общением друг с другом. Скандинавская ходьба выбрана не случайно. Этот вид активности безопасен для пожилого возраста, эффективно укрепляет сердечно-сосудистую систему, улучшает координацию, разгружает суставы и задействует до 90% мышц тела. В процессе ходьбы с палками работают все группы мышц, что благотворно влияет на организм. Регулярные занятия помогают нормализовать давление, улучшить сон и общий тонус организма, а также положительно влияют на психоэмоциональное состояние. Приятное с полезным Для получателей социальных услуг такие прогулки — это не просто физическая активность. Это возможность провести время на свежем воздухе, пообщаться друг с другом, поделиться новостями и просто порадоваться тёплому дню. В доме-интернате регулярно организуются спортивные мероприятия, и скандинавская ходьба стала одной из любимых традиций, объединяющих подопечных. В скандинавской ходьбе главное — не скорость и не рекорды. Важнее сам процесс, удовольствие от движения и общения. Пока стоит хорошая погода, прогулки продолжаются. А значит, жизнь в Наримановском доме-интернате наполняется движением, радостью и здоровьем. Ведь именно в этом и заключается главная цель — дать каждому подопечному возможность чувствовать себя активным и нужным.