Мы привыкли постоянно куда-то бежать, решать важные задачи и заботиться о других. Но в ... — 26 августа 2026 г. в 12:28:18.535
Мы привыкли постоянно куда-то бежать, решать важные задачи и заботиться о других. Но в Уктусском пансионате мы твердо верим: чтобы дарить тепло окружающим, нужно сначала наполнить свой собственный «сосуд». Именно поэтому 25 августа в нашем учреждении состоялось особенное мероприятие — «День любви к себе». Это был день, когда весь мир подождал, а в центре внимания оказался каждый из наших жителей. Как прошел этот день? ☀️ Утро осознанности. Мы начали с мягкой растяжки и дыхательных упражнений. Это помогло настроиться на спокойный лад и почувствовать свое тело. 🎨 Арт-терапия «Мой внутренний ресурс». Жители пансионата создавали коллажи «Карта желаний». Здесь не нужны были специальные навыки — только искренние эмоции и творческий поток. Каждый участник смог выразить свои мечты и внутренние стремления на бумаге. 💆 Искусство заботы о себе. Мы провели мастер-класс по самомассажу. Участники узнали простые, но эффективные техники, которые помогают снять напряжение в плечах и шее, возвращая легкость и комфорт. 🌳 Прогулка-медитация. Завершением дня стала прогулка по нашей парковой зоне. Это было время тишины, созерцания природы и восстановления внутреннего баланса. С помощью этих простых, но очень эффективных практик наши жители получили замечательную возможность выдохнуть, замедлиться и напомнить себе о главном: вы — самый важный человек в своей жизни. Спасибо всем, кто разделил с нами этот день. Пусть чувство гармонии и любви к себе остается с вами как можно дольше!