Международный день паники — 18 июня 2026 г. в 13:34:21.960
Международный день паники Паника - это состояние, знакомое каждому: внезапный страх, учащённое сердцебиение, нехватка воздуха, ощущение, что всё идёт не так. Часто она возникает внезапно, без видимой причины, и может застать в самый неподходящий момент. Международный день паники создан для того, чтобы напомнить: панические атаки и тревожные состояния - не признак слабости и не причуда. Это медицинская проблема, с которой можно и нужно работать. И самое главное - она поддаётся коррекции. Если вы сталкиваетесь с приступами паники, важно знать: вы не одиноки, это лечится. Существуют дыхательные практики, когнитивно-поведенческая терапия, а в ряде случаев - медикаментозная поддержка. Обратитесь к терапевту или психологу, чтобы начать разбираться. В этот день мы напоминаем: паника - это не слабость. Берегите себя и своё психическое здоровье. И не стесняйтесь просить помощь. Будьте здоровы! Гатчинская клиника в MAX