ГАУ АО "ЦРСИ" | спортивный комплекс "Новое Поколение"
Без категории · 12 июля 2026 г.
Привет-привет! ✨ — 12 июля 2026 г. в 06:16:26.602
Привет-привет! ✨ В пятницу мы задавали вопрос: «Правда ли, что спорт помогает бороться со стрессом?» И ответ — да!💪 Во время физической активности организм вырабатывает гормоны счастья — эндорфины и серотонин. Они помогают снизить уровень стресса, улучшают настроение, уменьшают тревожность и дарят ощущение бодрости. Так что даже небольшая тренировка — это не только забота о теле, но и отличный способ поддержать свое эмоциональное состояние. 🤍
88 просмотров