ГАУ ЦСПСиД «Каравелла» Верх-Исетского р-на г. Екатеринбурга
Лайфстайл · 14 августа 2026 г.
🔔Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний — 14 августа 2026 г. в 05:42:39.505
🔔Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний С 10 по 16 августа в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из главных причин смертности. Но большинство проблем можно предотвратить, изменив образ жизни! 🩺Основные угрозы для сердца Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются главной причиной смертности во всем мире. ☘️К наиболее распространенным патологиям относятся: ✔️Артериальная гипертензия — стабильно повышенное артериальное давление. ✔️Ишемическая болезнь сердца (ИБС) — кислородное голодание миокарда из-за сужения сосудов. ✔️Аритмия— опасные сбои в частоте и ритмичности сердечных сокращений . ✔️ Сердечная недостаточность — состояние, при котором сердце не может эффективно перекачивать кровь. ☘️Простые шаги к здоровому сердцу: 🏃Больше двигайтесь — 30 минут активности в день заметно снижают риски. 🥒Правильное питание — больше овощей, рыбы и цельнозерновых. ⛔Откажитесь от курения — через год риск инфаркта снижается вдвое! 🧑🩰Контролируйте вес — лишние килограммы нагружают сердце. 💤Полноценный сон — 7–8 часов помогают сердцу восстанавливаться. 🏥Регулярно проверяйтесь — диспансеризация, так же измеряйте давление и холестерин. Начните с малого уже сегодня — подарите своему сердцу заботу! #ГАУЦСПСиДКаравелла#Неделяпрофилактикисердечнососудистыхзаболеваний