🏃♀️ Шаг к здоровью: Очередное занятие по скандинавской ходьбе!
🏃♀️ Шаг к здоровью: Очередное занятие по скандинавской ходьбе! 🗣️ Вчера в спортивной школе «Импульс» прошел очередной энергичный урок по скандинавской ходьбе! ⚡️ 🌞Погода нас не подвела, и наши участники показали отличный темп. Занятие, как всегда, начали с обязательной разминки, чтобы подготовить мышцы и суставы к работе.👌 ✨ Что мы успели: ✅ Отработали технику: «правая рука — левая нога», активный толчок палками, перекат с пятки на носок. ✅ Прошли активным шагом, задействовав до 90% мышц тела! ✅ Продышались на свежем воздухе: вдох носом на 2 шага, выдох ртом на 3. 🚶➡️ Скандинавская ходьба — это не просто прогулка, это полноценная тренировка, которая укрепляет спину и сердце. 💪 👌 Присоединяйтесь к нашей дружной команде! У нас всегда бодро, позитивно и с пользой для здоровья! 🔥 Ближайшая тренировка 20 мая 2026 года в 11:00.❤ Место сбора - СШ "Импульс". 🏫СШ «Импульс» ☎ 8(4912) 203282 📍р.п. Сараи, ул. Базарная, д.106 а. #ИмпульсСпортСараи62 #спортнормажизни #спортивнаяшколаимпульс #ЕдинаяРоссия #НароднаяПрограммаЕР #ЕР62